Les cours proposent des exercices de renforcement musculaire adapté, des mobilisations articulaires, des exercices d’équilibre, des étirements et de la relaxation. La gym douce entretient et renforce les chaînes musculaires de façon équilibrée, assouplit les articulations, améliore l’équilibre et aide à garder un bon moral et une bonne estime de soi.

Magali est diplômée professionnelle, en activité gymnique d’entretien et d’expression, spécialisée en techniques douces. Elle a plus de 30 ans d’expérience et 13 ans d’animation .